Lo yoga è una disciplina, che racchiude molti stili, di origini indiane. Le sue radici si perdono nella notte dei tempi: nasce come pratica spirituale e di meditazione, per poi approdare nel mondo occidentale come tecnica di rilassamento, per la pace dell’anima.

A cosa serve lo yoga? Grazie a questa pratica si raggiunge l’equilibrio e il benessere psico-fisico. Le posizioni dello yoga, unite a una corretta respirazione, apportano benefici a 360°, utili per la perfetta forma fisica e mentale.