Quando si parla di allenamenti di tipo cardio non si può non nominare la FIT DANCE!

Questo tipo di allenamento, nonostante sia molto recente, è entrato di diritto tra i top workout ed il motivo è davvero semplice: si tratta di un’attività estremamente coinvolgente, adatta sia a chi si approccia per la prima volta a corsi di questo genere e sia a chi ha precedenti esperienze!

Com’è facilmente intuibile dal nome, si tratta di un allenamento da eseguire a ritmo di musica, ciò lo rende estremamente dinamico ed energico, tutte le caratteristiche che ci si aspetta da un workout cardio!

Allenarsi a ritmo di musica non significa necessariamente impegnarsi in coreografie e altre attività per cui non tutti sono portati: significa semplicemente svolgere i normali esercizi ma con una marcia in più!